央视发出警告:老人别吃得太清淡 ABAU

来源:tianya编辑:admin发表时间:2019-11-25 07:48
查看数0>

本文原标题:央视发出警告:老人别吃得太清淡

本网今日讯 现在国家富裕了,人们都吃得很好,结果出现了三高,对身体危害不小。  于是人们警惕了,向清淡方向奔跑,似乎越清淡越好,造成营养不足了。  特别指出老年人,误区里误得更深;于是乎天天吃素,鱼肉蛋类不接触。  专家们调查发现,我国65以上老年,营养不良者不少,竟达到50%之高。  老人缺营养实质,主要是缺蛋白质,蛋白质从哪里来?是从鱼肉蛋中来。  缺蛋白质四表现:第一是浑身没劲,第二是容易生病,第三是皮肤变差。  第四是过度消瘦。有钱难买老来瘦,但不是过度消瘦,过度消瘦则短寿。  说少油少糖烧盐,是指口味要清淡;非与鱼肉蛋无缘,老人需要营养全。  (据:北青网)